El café ayuda a las mujeres a envejecer más saludablemente
undefined 3, 2025
Un estudio de 32 años con casi 50.000 mujeres encontró que beber café con cafeína en la mediana edad se asocia con un envejecimiento más saludable, mejor salud mental y física a los 70 años. Cada taza extra aumentaba un 2-5% las chances de un envejecimiento saludable. El té y el descafeinado no mostraron beneficios, mientras que las bebidas gaseosas lo disminuyeron. Consumir café moderado (hasta 2 tazas diarias) puede ayudar junto con hábitos saludables, aunque los beneficios son modestos y necesitan más estudio.
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