Finlandia está obsesionada con las saunas, ¿pero realmente son buenas para vos?
undefined 21, 2025
La tradición finlandesa de sauna seguida por un chapuzón en hielo gana popularidad mundial. La ciencia sugiere que mejora la salud cardiovascular y mental, reduce el riesgo de demencia y baja la presión arterial, especialmente combinada con ejercicio. Las saunas elevan la temperatura corporal y relajan músculos, mientras que el frío contrae vasos y aumenta la alerta. Aunque hay riesgos, sobre todo para quienes tienen condiciones médicas, muchos encuentran el ritual energizante y profundamente relajante.
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