Por qué probablemente estás sentado demasiado tiempo

undefined 23, 2024

Source: bbci

Estar sentado por períodos prolongados, ya sea en el trabajo o en casa, está relacionado con riesgos graves para la salud como enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2. Un estudio de Jeremy Morris en 1953 mostró que los conductores de autobús, que se sentaban todo el día, tenían tasas más altas de enfermedad coronaria que los cobradores que permanecían activos. El aumento del trabajo remoto agrava estos riesgos, ya que el comportamiento sedentario reduce la actividad muscular y el flujo sanguíneo, empeorando la disfunción vascular. Expertos como David Dunstan advierten que, incluso con ejercicio regular, sentarse mucho tiempo sigue siendo perjudicial.

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